Recetas de cocina

Pizza de atún y calabacín

Pizza de atún y calabacín


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ingredientes para 4 personas:

  • 1 calabacín
  • 1 caja pequeña de atún
  • 1 diente de ajo
  • 2 hermoso Tomates
  • 5 cucharadas cucharadas de aceite de oliva
  • 1 rollo de masa de pizza
  • 70g abundancia
  • 1 pizca de pimiento de Espelette
  • Sal, pimienta recién molida

Aquí está la receta de la pizza de atún y calabacín, un sutil matrimonio entre la tierra y el mar, tierna y crujiente.

Receta de pizza de atún y calabacín

  • Lavar el calabacín (no pelarlo), rallarlo.
  • Escurre y reserva el atún.
  • Pelar y picar finamente los ajos.
  • Moler los tomates, enfriarlos en agua helada. Cortarlos por la mitad, quitarles las semillas y triturarlos.

En una sartén

  • Calentar 3 cucharadas de aceite, rehogar el ajo, agregar los tomates picados. Temporada.
  • Cocine hasta que el agua de los tomates se haya evaporado.
  • Deje enfriar (unos 30 minutos).

Precalentar el horno a 180 ° C (th.6).

  • Extienda la masa de pizza en una bandeja para hornear, extienda la salsa de tomate por toda su superficie.
  • Espolvorear con calabacín rallado, atún y abundante.
  • Rocíe con el aceite de oliva restante, espolvoree con pimienta de Espelette.
  • Hornee y cocine por 15 minutos.

Más información sobre el tomate

Muy bajo en calorías (15 calorías por 100 g), el tomate No me han proporcionado menos vitaminas (C, E ...) y minerales (calcio,
magnesio, hierro, zinc, etc.).

Reconocido por sus cualidades aperitivas, se consume idealmente al comienzo de una comida, su acidez estimula las secreciones digestivas y permite al organismo asimilar mejor los alimentos.

El consumo regular sería un activo para la salud porque el tomate ejercería una acción preventiva contra el cáncer.


Receta: A. Beauvais, Foto: F. Hamel


Vídeo: Tortilla de calabacín y atún (Mayo 2022).


Comentarios:

  1. Abiel

    Están equivocados. Tenemos que hablar.

  2. Camelon

    Creo que estas equivocado. Estoy seguro. Puedo defender mi posición. Envíeme un correo electrónico a PM, discutiremos.

  3. Tassa

    hola a todos !!!!!!!!!!

  4. Zulkimuro

    Le aseguro.

  5. Mikhos

    notablemente, el mensaje muy divertido

  6. Macerio

    Lo mismo, sin cesar

  7. Psusennes

    De acuerdo, este es un mensaje divertido



Escribe un mensaje