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Plantas de interior que te ayudarán a dormir mejor

Plantas de interior que te ayudarán a dormir mejor


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¿Sufre de insomnio, privación del sueño o apnea del sueño? Aunque sabemos que el sueño es necesario para aumentar su resistencia y ayudarlo a desestresarlo, para muchas personas, quedarse y quedarse dormido puede ser la experiencia más frustrante. ¿Pueden las plantas ayudarlo a dormir mejor? Los estudios muestran que las plantas de interior aumentan la relajación: la mera vista de las plantas puede calmarnos y calmar nuestros sistemas nerviosos, ayudándonos a dormir más fácilmente.

Contenido:
  • Las 20 mejores plantas de dormitorio para ayudarlo a dormir mejor
  • Las plantas de estas casas de dormitorio pueden ayudarlo a dormir mejor
  • 6 plantas que inducen el sueño
  • Obtenga los últimos blogs sobre colchón, almohadas, sofá
  • Plantas de interior que te ayudan a dormir mejor
  • Tres plantas de interior y flores para el dormitorio que pueden ayudarlo a dormir mejor
  • 5 Beneficios de salud sorprendentes de tener plantas en su hogar
Ver video relacionado: 7 plantas de interior para ayudarlo a dormir mejor

Las 20 mejores plantas de dormitorio para ayudarlo a dormir mejor

Las plantas nos ayudan de numerosas maneras. El oxígeno que respiramos es por cortesía. No solo eso, aseguran que el suelo debajo de nosotros permanezca intacto al evitar la erosión; dan sombra; Nos dan comida; ¡Son simplemente hermosos! Pero, ¿sabías que hay varias plantas de interior que promueven el sueño? Estas plantas ayudan a eliminar las toxinas del aire en nuestra habitación, mejorando así la calidad del aire que respiramos, lo que a su vez nos ayuda a dormir mejor.

Por lo tanto, si planea ir a comprar plantas en el corto plazo, es posible que desee considerar obtener algunas de estas plantas de interior que ayuden a mejorar la calidad del sueño. Una planta de serpiente funciona como un purificador de aire natural.

Puede sobrevivir tanto en interiores como en exteriores. Esta planta puede absorber toxinas y hacer que el aire dentro de su habitación sea transpirable. Sin embargo, lo mejor es el hecho de que la planta requiere muy poco cuidado y, sin embargo, se ve muy bonito. Por lo tanto, no solo promoverá un mejor sueño mejorando cada respiración que tome, sino que también se verá hermosa sin ningún mantenimiento. ¡Una situación tan beneficiosa para ganar! Una opción popular en aromaterapia, la lavanda mejora la calidad del sueño y, por lo tanto, lo convierte en una buena planta interior.

Incluso tomar lavanda por vía oral, en varios estudios, ha demostrado mejorar tanto la calidad como la duración del sueño en pacientes con ansiedad. La fragancia calma la mente, aleja su atención de los pensamientos estresantes y, por lo tanto, te prepara para dormir. Una planta popular por sus efectos en la piel y sus propiedades terapéuticas, Aloe Vera también ayuda con el sueño. Se sabe que la planta es tranquila ratas, según muchos estudios.

Cuando se analizó entre pacientes con insomnio agudo también, los pacientes informaron una mejora de casi un centavo en el sueño debido a una planta de aloe vera en su habitación. Al deshacerse del formaldehído del aire, una planta de araña lo ayudará a dormir mejor. En caso de que no sepa, el formaldehído es un carcinógeno prominente.

Además, cuando se trata de mantenimiento y cuidado, esta planta es ferozmente independiente. Solo necesita regarlo cuando el suelo se ve muy seco.

Peace Lily es una planta recomendada por la NASA como una buena planta interior, ya que elimina las toxinas del aire. Al igual que las otras plantas en esta lista, Peace Lily también requiere muy poco cuidado. La planta no solo absorbe toxinas del aire, sino también las esporas de moho, que causan alergias. Mantenga esta planta alejada de la ventana en caso de que viva en un lugar frío. La planta no puede lidiar bien con el frío. Además, mantenga la planta alejada del alcance de los niños y las mascotas porque sus hojas son venenosas cuando se comen.

Antes de dejarte ir, déjanos compartir con ustedes algunas cosas para tener en cuenta al tener las plantas en el dormitorio. Eso es todo por hoy.

¿Encontraste esta publicación útil? Si tiene plantas de interior, háganos saber cómo le ha ayudado a dormir mejor. ¡Hasta la proxima vez! Su dirección de correo electrónico no será publicada. Guarde mi nombre, correo electrónico y sitio web en este navegador para la próxima vez que comente. Correo electrónico: MattressBedOnline Gmail. Para la mayoría de nosotros, nuestras habitaciones son nuestros santuarios. Es el lugar donde nos relajamos y el lugar que somos nosotros mismos. También es el lugar que tiene el mayor impacto en la calidad de nuestro sueño.

Entendemos la profunda relación entre el sueño, nuestras camas y nuestras habitaciones y creemos que esta relación de la máxima importancia para nuestro bienestar. En nuestro contenido, encontrará temas que se centran en la estética, la comodidad y la funcionalidad de cada elemento de su habitación y su impacto en el sueño, el descanso y el bienestar personal. 27 de enero, sin comentarios.

Consejos para dormir. Etiquetas: Mejor dormir, mejorar la calidad del sueño, las plantas de interior, el purificador de aire natural, la planta de serpientes, la planta de araña. Deje una respuesta Cancelar respuesta su dirección de correo electrónico no se publicará. Categorías de archivos recientes de publicaciones. Póngase en contacto correo electrónico: MattressBedOnline Gmail.Para la mayoría de nosotros, nuestras habitaciones son nuestros santuarios. Mensajes recientes. ¿Sheesham Bed es una buena inversión? Sabemos más al comprar algo nuevo, estamos preocupados ...


Las plantas de estas casas de dormitorio pueden ayudarlo a dormir mejor

¡No hay nada más pacífico que estar en medio de la naturaleza y nada peor que lanzar y girar en la cama mientras la noche a la noche! Estas noches de insomnio con solo el despertador de ticking para una empresa pueden afectar su salud general, así como la producción de estado de ánimo y energía. ¿Por qué no asegurarse de un mejor sueño para usted y hacer de las noches inquietas algo del pasado? Puede hacer esto llenando su casa con una vegetación hermosa, especialmente en las habitaciones. Algunas de estas plantas interiores tienen efectos purificadores increíbles aparte de introducir un elemento relajante y relajante en su habitación.

Aquí hay 13 plantas que lo ayudan a dormir. 13 mejores plantas para ayudarlo a dormir a aprender más: Guía de atención de planta de interior de Ivy Ivy Ivy.

6 plantas que inducen el sueño

La mayoría de nosotros recurriríamos a las pastillas para dormir convencionales, la leche tibia, la música relajante y similares para deslizarme el sueño en el país de los sueños. Pero, ¿sabía que mantener cerca de algunas plantas de interior reconfortantes puede ayudarlo a dormir mejor? Si no puede dormir bien, estas plantas ayudan a cambiar la calidad del aire en su habitación y alterar el medio ambiente para que se sienta más refrescante. Entonces, aquí hay 5 plantas de interior que pueden ayudar a inducir condiciones más adecuadas para que disfrute de un sueño tranquilo todas las noches. Una planta interior generalmente requiere menos mantenimiento, y algunas plantas como el Aloe Vera son aún más fáciles de cuidar. Aloe Vera libera oxígeno por la noche, lo que le da a nuestro cerebro un suministro adecuado para ayudarnos a conciliar el sueño. Además de ser un combatiente secreto contra el insomnio, también ayuda a mejorar su calidad general de sueño. De hecho, la NASA ha sido enumerada por la NASA como una de las mejores plantas de interior para mejorar la calidad del aire interior.

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Pasamos mucho de nuestras vidas dormidas, o al menos tratamos de hacerlo. Las dificultades con el sueño pueden ser uno de los desafíos de salud más difíciles para enfrentar.

Plantas de interior que te ayudan a dormir mejor

Sí, en realidad es una cosa. Todos deben estar familiarizados con algunas otras propiedades sorprendentes de diferentes plantas como algunas plantas ayudan a mejorar el estado de ánimo, otras purifican el aire y eliminan las toxinas, algunas plantas llenan la habitación con vibraciones positivas, otras simplemente iluminan los espacios oscuros. Además de estas y muchas cosas más en las que ayudan las plantas, hay plantas que lo ayudan a dormir. Su presencia, su aroma, la energía que emiten es suficiente para hacer maravillas. Muchos estudios han indicado que algunas plantas de interior mejoran la calidad del sueño de las personas. Pero, ¿cuáles son las plantas para dormir que deberías incorporar en tu habitación?

Tres plantas de interior y flores para el dormitorio que pueden ayudarlo a dormir mejor

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Si bien la investigación es limitada aquí, vale la pena agregar un poco de vegetación a su habitación. Después de todo, ciertas plantas de interior pueden ayudarlo a dormir.

5 Beneficios de salud sorprendentes de tener plantas en su hogar

Las plantas de interior son multifacéticas. No solo son geniales para ver, sino que proporcionan numerosos beneficios para la salud, que en general, las personas tienden a pasar por alto. Se ha demostrado que aumentan su estado de ánimo y productividad.

El dormitorio es el espacio que nos permite relajarnos y las plantas de interior pueden contribuir mucho a esta relajación. Aloe Vera es una gran planta que se puede usar para muchas cosas, como fortalecer su sistema inmunitario, piel, cabello, etc., pero también limpia el aire en la habitación y lo ayuda a tener un sueño más tranquilo. No olvide que necesita plantas que puedan sobrevivir sin mucha luz y esta planta es ideal para cualquier área de la casa, ya que puede vivir en lugares que no tienen mucha luz.

Con el aumento del estrés y la ansiedad entre las personas en las ciudades, a las personas les resulta difícil dormir por la noche. Las plantas y las flores pueden ayudarte a dormir mejor.

Cuidado de la planta hoy. Las plantas de interior mejoran nuestras vidas de varias maneras. Uno no tiene que ser un psicólogo para comprender el impulso mental y el alivio del estrés que estas bellezas pueden proporcionar, pero hay más ventajas para ellos de lo que su presencia puede ofrecer, y la mayoría de ellas mejorará la calidad del sueño. Los científicos generalmente están de acuerdo en que las plantas pueden mejorar la calidad del aire en su hogar, y lo logran a través de una variedad de formas.El factor más importante es su respiración combinada con la gran superficie que pueden proporcionar. Las plantas técnicamente no pueden respirar debido a la falta de músculos.

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Ver el vídeo: 5 Μυστικά για Υγιή και Καταπράσινα Φυτά Εσωτερικού Χώρου. The Gardener (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Fairlie

    Nifiga me sorprende

  2. Florentin

    ¡Buen post! ¡Elabré muchas cosas nuevas e interesantes para mí!

  3. Bricriu

    ¿Cuál es la oración ... Súper

  4. Bradon

    No puedo participar ahora en discusión, no hay tiempo libre. Pero volveré, necesariamente escribiré que creo.

  5. Brademagus

    ¿Qué es un mensaje divertido?



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